和妻子对性生活少的可怜一个月就

指导意见：你好。通过你的描述。你可能是心理压力过大。或者是有心理障碍引起性生活不和谐的现象，建议你平时加强锻炼，树立自信心。

特别是对于腹肌的锻炼，有时间可以用冷水或者冷毛巾清洗自己的龟头。降低龟头敏感性。这样可能会性生活时间长一些，不要熬夜。

晚上睡觉前用热水泡泡脚。信心非常重要的。希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。