我经常胃痛是怎么一回事呢？

胃痛是由于平常饮食不卫生有些病菌于肠道中会产生毒素造成急性胃肠炎等胃肠道疾病，压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常如胃酸过多减缓蠕动或加快蠕动等胃酸过多会损伤胃粘膜加快蠕动会造成频频腹泻减缓蠕动会造成腹胀。

临床上浅表性胃炎十二指肠溃疡急性胃炎等这类患者常常是以胃胀为主由于胃肠粘膜的损伤常以胃胀恶心食欲不振等形式表现。

生活习惯要良好，作息不规律引起的饮食不规律，就会造成人体的胃肠道处于过饥或过饱的状态，导致胃肠道运作不正常，长期下去就会致使胃肠的负担加重。

要避免食用过多的生冷、刺激、粗糙的食物，但可适量摄取高纤维的食物，以促进营养均衡，维持身体健康。要合理搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。