跑了一个星期的步在小腿上突出来的肉，停止跑步后可以

问题分析：一般来说是可以的，如果有这种情况的话最好不要跑步，以免时间长了没办法恢复原来的状态　平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。

意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。