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半月板损伤撕裂好恢复吗

在练摔跤的时候不小心我膝盖着地，造成半月板损伤，现在已经休养了一个多星期了，还是感觉膝盖非常的疼，很担心自己的身体恢复不了，所以想知道半月板损伤多久能恢复？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般需要1-2月恢复，平时可以定期医院骨外科核磁共振复查，注意休息避免膝部剧烈活动劳累。可以局部物理治疗缓解疼痛不适，平时加强营养，清淡饮食，多食优质蛋白低脂食品，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒。
忌辛辣刺激食品。

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