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爱生病多做运动是不是比较好？

我从小身体就不好，爸妈一直很为我担心，我前两天听老师说多做运动会增强身体抵抗力，就不容易生病了，所以我想问问医生多

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！多做运动可以增加心肺功能，可以改善体型，在你这个年龄，多做运动也可以增长身高，减少患心脏病，高血压的可能。
平时可以与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

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