问患者提问

蜂蜜一天喝多少合适？

听说经常喝蜂蜜可以美容养颜，请问蜂蜜一天喝多少合适？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜一天喝25克到50克之间合适，不要超过100克，如果喝太多的话，会使人体无法吸收过多的营养。蜂蜜是基本上每个家庭必备的一种食物，可以起到润肠通便等这些作用，睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到安神助眠的效果。

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