问患者提问

每天晚上总是做梦梦到家里人，然后就睡哭。

提问时间：2020-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大多因为不良生活习惯造成了植物神经紊乱，形成失眠、焦虑、抑郁建议你养成睡“子午觉”的习惯中医角度人体有五行五行通五脏因此长时间的睡眠不规律就会引起中医内脏的不调睡前热水足浴以及一杯热牛奶也是帮助睡眠的好方法希望能帮到你！

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