小腿胫骨平台和韧带损伤，手术成功，打了一块钢板，七根钢钉，在

小腿胫骨平台和韧带损伤，手术成功，打了一块钢板，七根钢钉，在外打了石膏，两周后，小腿可以抬起拆线后出院，医生叫我脚掌做前蹬和回勾动作，现三周。发现前蹬会引起血液不循环，回勾会得以改善，有时小腿和脚趾会出现针扎感觉，很疼，有时会出现麻木现象，伴随着疼，疼到睡不着，脚掌也有肿胀现象，我想问下拆石膏大致时间，还有我脚现在现象正常么？