老年便秘可以吃灵芝。老年便秘服食灵芝并没有减轻便秘症状的作用。但是灵芝却有一定的抗癌抗衰老和增强体质的作用；可以适当服食。
老年便秘因素很多，改善饮食结构有一定的帮助，如多吃蔬菜水果，多喝水，饮食宜软宜消化为主，适当的户外活动也是增强肠蠕动的方法之一。
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