病情分析： 您好，根据描述考虑您患有痔疮，是外痔，建议平时多运动，意见建议：多吃水果和蔬菜，尽量避免刺激性食物，如辣椒等。
平时可以用点高锰酸钾水洗洗，如果实在不舒服，需要去医院检查一下，除了外痔是否有内痔等，也可以用马应龙痔疮膏等等治疗。
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