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我晚上熬夜现在身高168如果不熬夜的话会

我晚上熬夜现在身高168如果不熬夜的话会不会长高了呐，我希望还能再长一下，我晚上都是12点之后才睡觉吃一些钙改进睡眠可以吗

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜肯定会影响身高的，身高的关键是适量运动，充足睡眠，均衡饮食。身高绝大部分同遗传有关系，如你有16岁那么长高的空间是很小的了，不建议口服钙，过多钙会增加肾脏负担。

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