我是女生，14岁想长高，该如何一个月长高5厘米，且

问题分析：这位小朋友你好：根据你想长高的情况，你还会长高的，因为女孩子长到18-22岁，当然也与饮食，心理，锻炼，遗传等都有关系的，意见建议：这位小朋友你主要加强营养，多吃钙及蛋白质类的食物不会长胖的如，牛肉，牛奶，海鲜，豆浆等还要锻炼身体，主要是纵向运动如，摸高，打篮球，双杠，跳远等也会长高的，我的回复系对你有帮助