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左脚脚踝韧带松弛

左脚脚踝韧带松弛由于打篮球,脚往外翻了几次,过了一个月才发现脚踝韧带松弛,怎么办?怎么康复
提问时间:2020-04-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你的情况考虑踝关节韧带损伤引起的踝关节的习惯性扭伤。意见建议:建议平时避免过度的剧烈活动,应该配带护踝加强保护。

    运动前做好充分的热身准备。

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