对于这种情况，可能是有韧带扭伤的问题，引起疼痛感，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议平时要减少活动，注意多休息，同时要注意补充蛋白质钙等营养，对恢复是有好处的。
同时可以适当用些红花油涂抹按摩，对活血化瘀是有好处的，对缓解症状有帮助
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