病情分析： 您的这种情况考虑是瘀血内阻，经血排出不畅的表现。与受风着凉，饮食刺激，劳累日久等有关。意见建议：建议辩证应用活血化瘀的血府逐瘀胶囊治疗。
平时避免着凉受累，不要吃过于生冷刺激的食物。饮食睡眠要规律。
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