问患者提问

跳绳减大腿吗，跳完后小腿酸痛，怎么缓解

跳绳减大腿吗，为什么跳绳跳完了，只会感到小腿酸痛？这个该怎么缓解呀？大腿粗，小腿酸痛

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳可以减整个下肢的各种部位的肥肉。跳绳之后如果有酸痛感可以给腿部做一下拉伸练习或者做一个简单的小按摩，既可以防止形成肌肉块又能有效的缓解酸痛的症状。

相关问题