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怀孕前心情不好，需要如何调节

由于生活中总会遇到一些压力，心里会不高兴，但是想保持好心态，打算怀孕前，怎样才能调解好自己的精神状况。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以出去散散步，与朋友聊聊天。指导意见建议你平时多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，正确对待各种事情，避免忧思焦虑，防止情志内伤;参加集体活动，适当参加体力劳动，增强体质。

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