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膳食纤维素片有什么作用？

我公司的小林从去年开始就看她在食用一种叫膳食纤维片的东西。基本每天都看她在吃，这个是有什么特别的功效和作用吗吗？不然怎么看她一直吃呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，膳食纤维的作用：润肠通便吸收胃肠道水分，迅速膨胀，减少食物停留时间，促进肠道蠕动，加速排便；增加饱腹感，控制体重，增加人体的饱腹感，减少能量摄入，抑制消化道脂肪的吸收，控制体重，帮助减肥；
排毒养颜帮助软化大便，润滑肠道，排出肠道垃圾，养颜护肤。

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