你好,根据你的症状描述,如无外伤史,目前初步考虑与颈椎病相关,建议完善相关检查如颈椎磁共振,明确诊断。可以试试针灸推拿理疗等帮助改善症状,平时注意多休息,不熬夜,低枕睡眠,少玩手机电脑,不要过久低头工作等,多运动。
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