你好,根据你的描述和症状,目前考虑腰肌劳损可能,主要由于长时间久坐久站长时间弯腰导致的。建议你这段时间注意休息,不要久坐久站,不要长时间弯腰搬重物等,热水袋热敷疼痛部位,外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂。
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