上腹部总是微微发凉持续半个月了

这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到身体的健康与消化吸收。治疗上需要就医进行，缓解不适，平时积极的自我调整。

清淡宜消化饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。