病情分析：这位朋友你好，根据你说的情况，可能是气血不足的体质引起来的表现，气虚血弱，经血化生乏源，就会造成你说的表现。
指导意见：这种情况可以采取补气养血的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间乌鸡白凤丸等。
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