指导意见：根据你所述情况应该是社交恐惧症，首先是要有自信。与人交往的时候，心中默念，谁怕谁？能咋地，你爱咋咋地？
不怕丢丑，不怕尴尬。深呼吸，握紧拳。循序渐进去接触人，到人多的地方去说话。慢慢就会锻炼出来了。
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