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身体太差，吃什么能提高抵抗力

身体太差，吃什么能提高抵抗力身体太差，吃什么能提高抵抗力

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，增加抵抗力饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.意见建议：保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等. 心情快乐. 祝你健康。

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