橄榄油食用方法

橄榄油可以直接食用，也可以烹调时使用。喜欢吃冷食的人可以直接用橄榄油调和各种食物，也可以用来做沙拉和各种调味品。

橄榄油有一定的药用价值，对于高血糖、高血脂的患者，可直接饮用，具有降血糖、降血脂的作用。对身体好的植物油还有核桃油，花生油，亚麻籽油等，可根据自身的需求购买。

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