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腹直肌分离可以怎么恢复？

提问时间：2020-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹直肌分离症状较轻时，可以通过科学合理的腹部锻炼来恢复，如腹式呼吸主要锻炼腹横肌，促进内部腹部肌肉收紧，以及仰卧屈膝等运动，如果分离较为严重则需要在医生指导下进行专业康复训练，必要时需要通过手术方式恢复。

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