孕妇可不可以吃金针菇

金针菇中含有种人体所需赖氨酸和精氨酸，这对于胎儿的智力发育是十分有好处的。在怀孕早期吃些金针菇，有助于生一个聪明的宝宝，金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。

金针菇富含膳食纤维，孕妇适量吃些金针菇还是有好处的，不能因为爱吃而贪吃金针菇，这样子不利于保持饮食营养均衡。同时，金针菇具有滑肠作用，多吃容易拉肚子或者流产。