我发现我坐一段时间后

病情分析：您好，你这种情况有可能是有腰肌劳损的，也不排除缺钙的，最好是平常注意调理，再配合药物治疗。实在不行，进一步检查。

指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，多做拔罐针灸理疗按摩的，再不行，进一步检查。

以上是对“我发现我坐一段时间后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！