月经为什么不准有时准有时隔一月没来怎样才能准时来

一般月经周期在22到35天，行径3到7天，月经量在30到50毫升，月经在这个范围都是正常的，现在的症状看，考虑月经不调，和内分泌，饮食，生活不规律等都有关联。

月经改善，平时注意饮食调理，不要吃生冷辛辣的食物，注意生活规律，不要熬夜，保证睡眠，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，也可以考虑妇科调经胶囊调理，改善月经。