你好，根据你的描述。可能考虑属于中医阳气不足的范畴，多表现为：阳痿早泄、遗精、怕冷四肢凉、小便清长等。建议平时注意避风寒保暖，适当运动。
饮食不吃辛辣油腻生冷刺激难消化的食物。可用中药对症治疗，如金贵肾气丸、右归丸等。
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