您的情况现在主要考虑可能是局部软组织挫伤，但是也不能除外腰椎骨折可能。最好是去医院骨科检查一下看看。没有骨折也要注意局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗外用贴膏口服非甾体类抗炎药布洛芬或者双氯芬酸钠止痛治疗。
不要受凉不要长时间保持直立或者坐立姿势。
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