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运动时脚崴了，踝关节韧带伤

运动时脚崴了，肿的不厉害，但是脚外侧和正面韧带都很痛，不太能走路，怎么回事？:需要医生帮助提供远程诊断：需要多久恢复，怎样治疗。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是运动不当，导致韧带拉伤的表现。所以，影响正常活动。指导意见至少需要静养一个月，避免用力。过2天后，可以开始热敷，及做按摩等治疗。
三个月内不能过多用力。

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