首页 > 权威问答 > 骨质疏松喝多少牛奶

问患者提问

骨质疏松喝多少牛奶

我患有骨质疏松症，去检查说多喝牛奶对身体有好处，想问问，骨质疏松喝多少牛奶呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松每天可以喝300毫升左右的牛奶。这样能够帮助补充人体所需要的钙质，预防骨质疏松症加重。同时也需要多吃新鲜水果蔬菜补充钙质以及维生素。
平时还要适当的体育锻炼，适当的晒太阳有助于骨量以及骨质提高。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号