问题分析：你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛、雄激素过旺，油腻堵塞毛孔发炎引起的意见建议：晚上11点前一定要休息，不熬夜。
不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。
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