整天无力没食欲

这些都是跟免疫力下降和抵抗力不足引起的。指导意见你好，建议你多补充些蛋白质和维生素C，蛋白质可以帮助提高身体免疫力和抵抗力，而维生素C可以预防感冒，帮助皮肤焕发光泽度，蛋白质含量高的食物有豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子；

维生素C含量高的食物有樱桃、酸枣、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃、柠檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，祝健康快乐！