腰很疼肚子也很疼

腹部的疼痛大都是有较轻微的消化道紊乱造成的，你的情况是消化道炎症的问题，但是还需要到正规医院进一步检查明确。可以口服金匮肾气丸和维生素E，平时要调节注意休息，注意锻炼，不要熬夜，增强营养，饮食以清淡为主，少吃辣椒等刺激性上火的食物。

可少食多餐，平时多喝水多注意休息