血热的做好方法是凉血，具有凉血的食物有，莲藕，雪梨，苦瓜，苦菜，丝瓜，鸭血等。中药滋补有，菊花加丹皮泡水喝，夏天多吃西瓜，喝绿豆汤，中药用生地，丹皮，白茅根，芍药煎水喝。
注意不要晒太阳，最好做温和的运动，如瑜伽，太极，等有利于调节血运，抚平情绪的波动。
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