塑形增强体质

指导意见：你好，这个情况下可以服用玉屏风颗粒来改善一下的，平时要注意多喝水，避免辛辣刺激性油腻生冷食物，多吃一些水果蔬菜，多补充维生素c的食物，还有便秘，要注意多运动，同样注意饮食，生活要规律，可以服用肠道益生菌来,多吃一些水果蔬菜，生活规律，保持充足的睡眠，注意营养补充。