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什么是寒性水果

我的姐姐特别喜欢吃寒性水果，我很困惑，问一下寒性水果是什么？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。如番茄、苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。
可以吃些寒性水果，但是要坚持适度原则。

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