因为久坐而导致肛门处长了一个痔

根据你的描述，考虑你是痔疮的可能，痔疮治疗原则是保守为主，手术只是缓解症状，痔疮是切不干净的，保守治疗禁忌辛辣饮食，做提肛运动练习，每天温水坐浴清洗局部，局部可以使用痔疮膏，养成每天排便习惯。

建议您注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，防止便秘；注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意补充含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。