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问患者提问

我想减肥。请问每天吃香蕉充饥。加上运动会

我想减肥。请问每天吃香蕉充饥。加上运动会发胖吗?会起到减肥的效果吗?
提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析:香蕉本身没有减肥的效果,但是可以代替主食补充能量与营养物质,起到减肥的效果。意见建议:一般情况下,晚餐可以完全用香蕉代替不要吃主食了,每次两根就可以了。

    但是,早餐、中餐还需要正常饮食。

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