肝火旺盛怎么治

肝火旺盛怎么治，有一年多了，我一直失眠多梦，而且得过腰椎肩盘突出，后来治好了也会经常疼，而且今年从夏天就开始长痘一直没有全消，额头上还是有痘，朋友都说我是肝火旺而且是肾虚用肾部精油做过拔罐。我现在怀孕了，我想用食补，或是加一些没有影响的药物，请问怎么办。肝火旺能吃逍遥丸吗