儿子今年十岁，身高1米5，体重130，是

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

宜吃清淡有营养，容易消化，不偏食，营养要均衡，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。少采用油炸，烧烤等方式；

如辣椒、辣酱、胡椒粉等少吃；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少吃 烟熏、 纯热量食物。