便秘患者可通过饮食进行调理，患者在饮食中要多喝水，多进食新鲜蔬菜水果以及粗纤维素的食物，如：各种粗粮、糙米等，同时要增加运动以促进胃肠道蠕动，可适当按摩腹部。
患者要养成定时排便的习惯，每天晨起后饮用一杯凉白开或蜂蜜水。
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