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患者提问

跳绳能瘦大腿和臀部吗

跳绳能瘦大腿和臀部吗如果能的话跳多少合适
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,跳绳过程中下肢肌肉收缩,尤其是小腿肌肉,是会锻炼肌肉更结实,长期跳绳的话,小腿看起来会比较壮实。

    意见建议:所以,跳绳是会锻炼肌肉,如果仅仅想瘦大腿和臀部的话可以选择其他方式。

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