打坐能治失眠吗

打坐对治疗失眠是有效果的，需要经过一段时间才可以起到治疗的作用，并不是任何人都可以随意打坐，打坐也是需要有相关基础知识的。

多数人打坐，要静心，如果静不下心来，那么就不会收到很好的效果。多数人导致失眠的原因就是跟工作压力和生活压力有很大关系，所以在打坐前应该先清除内心的杂念。