有时眼珠子好像要鼓出来一样，头还很疼！

您好!眼眶里面,很疼!带的头也疼的问题,应考虑是眼压高的问题引起的,这与您平时不是总带眼镜~有的时候,晚上关灯发信息等引起的视疲劳有关.指导意见建议到医院眼科测量一下眼压（等眼睛出现症状的时候再去检查）,

1.不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息510分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.

2.均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.生活护理平时应尽量多带眼镜,杜绝晚上关灯发信息等行为。