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跑步过度导致肌肉拉伤

肌肉拉伤，前天晚上跑步，第一次比较努力跑步，跑了两个多小时，第二天早上起来哪都疼明天就要上学了，晚上还要跑，我总不能一瘸一拐的去上学吧。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：如果有肌肉拉伤，在这个时候，有可能会因为平常运动姿势不当或者，剧烈运动，所造成在这种情况的时候，我们应该近期注意休息，不能过度活动，以及局部热敷治疗使用云南白药气雾剂，配合口服布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊

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