自慰是单身男女解决性问题的较好方法，可以缓解性压力，适度自慰对身体健康有好处，过度自慰对身体健康不利，可以导致性疲劳，男性出现阳痿早泄，性生活不和谐等病变。
建议适度自慰，每周一次左右，控制次数，并且注意生殖器清洁卫生，自慰前后都要认真清洗外阴。
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