胸闷气短，失眠

您好！失眠是指夜间不能入睡或无法保持睡眠状态，从而睡眠时间不足。中医又称其为“不寐“不得眠“不得卧“目不瞑”等。

其原因可以有原发性（无明确的病因）、继发性（全身疾病、精神障碍、药物影响等）。指导建议：您的情况，如果由于情志障碍，可以用柴胡等疏肝的药物，比如安乐片。

建议就诊医院的神经内科或中医科，针对性用药治疗。晚上避免食用刺激性食物如辣椒、大蒜等，避免饮用浓茶咖啡，吃饭不能太饱，饮食清淡。

注意精神调摄，避免剧烈运动。睡前可饮用牛奶、菊花茶、酸枣仁茶等。